건강한 아침 :: 아보카도 스무디 만들기

바나나는 갈아먹기에는 바나나향이 진한 완숙 바나나가 확실히 맛있는 거 같아요. 바나나 잘익으면 너무 물렁해지기 전에 냉동실에 넣어서 보관해 둡니다.

제가 즐겨 먹는 아보카도 스무디를 만들기 위해선 아래 재료 준비하시면 됩니다. 아몬드 우유는 블루다이아몬드 제품이에요. 

재료

 

아보카도 1 + 바나나 1 + 레몬 반개+ 알몬드밀크

아보카도도 완숙일때 갈아서 해먹기는 제일 좋구요. 레몬은 생레몬 대신 레몬즙 제품을 사서 사용해도 좋아요.

레몬 짜는게 어렵진 않은데 짤때 씨를 발라내야해서 그게 조금 귀찮더라구요. 재료만 준비 되면 사실 쥬스 만들기는 어렵지 않죠. 블렌더가 잘 갈아주니깐요.

사실 예전 블렌더가 사이즈가 좀 작아서 2인 이상 만들기가 힘들었는데 최근에 블렌더 바꾸고 마구마구 갈 수 있어서 너무 편리해요. ㅎㅎㅎ

 

얼린 바나나 해동거의 안하고 돌렸는데도 잘갈리긴 했어요. 그래도 다음에는 좀 녹여서 돌려야겠어요.

바나나 아보카도 모두 미끌미끌한 재료라 잘 갈고 나니 크림처럼 되더라구요. 맛이 좀 느끼하지 않을까 생각될 수 있는데 아보카도의 약간의 느끼함을 레몬즙이 잘 잡아줘서 생각보다 맛이 뭐랄까 프레시(?) 해요.

레몬은 한개 다 즙짜서 넣어주니 제 입맛에는 딱 좋더라구요.

레몬은 정말 필수에요. 꼭 넣어주세요! 블렌더 사고 아침마다 다른재료로 쥬스 갈아서 마시니 너무 좋아요.

아침 준비해서 먹을 시간은 사실 없어서 이런저런 쥬스들이 저희집 아침 대용이거든요.

아침에 우유 마시면 속 불편해하는 남편이었는데 요즘은 아몬드밀크를 대용으로 사용할 수 있어서 그 부분도 해결되어서 너무 좋네요.

아침 쥬스가 사실 레시피라고 할 것도 없이 다 갈아서 마셔도 그냥 맛있더라구요. ㅎㅎㅎ 좋은재료로 쥬스 만들어서 모두 건강한 아침 챙겨보세요! :)